waar emoties mogen ademen
Als we iets of iemand verliezen die ons dierbaar is, voelt het alsof we een stukje van onszelf verliezen. Naast het intense gemis komen er gevoelens naar boven die ons soms overspoelen: verdriet, boosheid, machteloosheid en moedeloosheid. En daar sta je dan. Want niemand kan die last voor je dragen. Hoeveel vrienden er ook om je heen staan, rouwen blijft vaak een eenzame weg.
De aandacht van de wereld om je heen verslapt na een tijdje. Mensen gaan verder met hun leven, terwijl jij nog midden in de storm staat. Het kan voelen alsof er weinig begrip is voor de tijd die het écht vraagt om rouw te doorleven.
Goedbedoelde adviezen komen vaak op je af. “Kom op, ga eens wandelen.” “Bezoek een concert, dat zal je opbeuren.”
Hoe liefdevol bedoeld ook, het kan voelen alsof jouw pijn niet mag bestaan zoals die is.
En zo trek je je steeds verder terug in een wereld die stil en eenzaam wordt.
Maar wat als er een plek is waar je precies mag zijn met alles wat je voelt? Waar je niet hoeft te veranderen, niet hoeft te verstoppen of te verzachten? Een plek waar emoties gezien worden, erkend en gedeeld.
Omgaan met rouw en verlies
Is er iets van herkenning? Lees dan zeker verder…
Een veilige ruimte
In deze workshop creëren we die ruimte. Een plek waar rouw draait om echtheid. Waar je de pijn mag voelen en delen, maar ook ruimte vindt om de schoonheid te zien in wat ooit was. Samen durven we te blijven bij wat schuurt, zonder weg te hoeven kijken. En juist daar, in die kwetsbaarheid, ontstaat de kracht.
Het is niet alleen een moment van verlies, maar ook van verbinding – met jezelf, met anderen, en met de waardevolle herinneringen die voor altijd deel van je zijn. Want rouwen is niet alleen verdriet. Het is ook dankbaarheid en liefde voor wat je hebt mogen ervaren. 🌿
Wil je meedoen met de pilot?
stuur me een email: els@focus-together.be
In een kleine groep gaan we samen aan de slag. Aan de hand van de natuur blijven we dicht bij onszelf.
Dit doen we op een inspirerende locatie, de Averegten te Heist-op-den-Berg.
“A walk in nature walks the soul back home”
– Mary Davis –
Praktisch
Datum wordt nog bepaald op basis van beschikbaarheid van diegenen die met de pilot willen meedoen.
van 10u tot 16u
We houden de groep bewust klein: max 6 personen.
Prijs: 15euro
gereduceerd tarief omwille van pilot – in ruil voor feedback en een recensie
(incl water, thee, schriftje)
zelf mee te brengen: lunch en eventueel versnaperingen
Stuur snel een e-mail naar els@focus-together.be.
Je ontvangt dan de praktische info. Na betaling is je inschrijving definitief.
Wie ben ik?
Ik ben Els
Het leven heeft me diep geraakt, keer op keer. Ik verloor mijn twee broers en mijn vader, stuk voor stuk dierbaren die mij gevormd hebben.
Mijn jongste broer verongelukte met de fiets op 15 jaar.
Mijn oudste broer overleed op 42-jarige leeftijd aan longkanker.
En mijn vader, mijn rots in de branding, nam op zijn 74ste afscheid na een korte strijd tegen darmkanker.
Elk verlies kwam onverwacht, als een storm zonder waarschuwing. Er was nauwelijks tijd om écht afscheid te nemen, om stil te staan bij het immense verdriet. Mijn automatische piloot nam het over, dag in, dag uit. Ik moest door, dacht ik. Totdat ik niet meer kon.
Het was pas toen ik in aanraking kwam met bewustzijnstraining dat de mist langzaam optrok. Het was alsof er een deur werd geopend naar inzichten die ik niet eerder kon zien. Mijn pijn, mijn ervaringen, mijn verhalen… ze kregen ruimte.
Het schrijven van mijn levensverhaal bracht me terug naar mezelf. Het was pijnlijk, helend, en verlichtend tegelijk. En met elke pagina voelde ik dat ik niet alleen klaar was om mijn eigen weg verder te gaan, maar ook om anderen te ontmoeten die dezelfde weg bewandelen.
Nu wil ik wat ik heb geleerd delen. Met gelijkgestemden, met mensen die hun verhaal willen vertellen, die warmte zoeken in een veilige ruimte. Samen mooie ervaringen creëren, samen helen, samen groeien. Dat is mijn missie. Dat is waar mijn hart ligt.
Wil je meedoen met de pilot?
stuur me een email: els@focus-together.be
Betekenis rouw en verlies
Rouw en verlies raken ons allemaal, vroeg of laat, en toch voelt het vaak alsof we er alleen in staan.
Verlies is het moment waarop iets of iemand die diep met je verweven was, uit je leven wegvalt. Het kan een geliefde zijn, een droom, je gezondheid, je werk, of zelfs een stukje van je identiteit. Het laat een lege plek achter, een ruimte die moeilijk te vullen lijkt.
Rouw is de reis die daarop volgt. Het is een emotioneel en vaak verwarrend proces waarin gevoelens zoals verdriet, boosheid, en verwarring elkaar afwisselen. Maar rouw gaat verder dan alleen emoties – het raakt je lichaam, je gedachten, en zelfs hoe je je met anderen verbindt. Het is de manier waarop je probeert te begrijpen wat je bent kwijtgeraakt en hoe je je leven weer in balans kunt brengen.
Rouwen vraagt moed, want het nodigt je uit om stil te staan bij wat pijn doet, om te erkennen wat is geweest, en uiteindelijk om stap voor stap ruimte te maken voor iets nieuws. Rouw en verlies zijn universeel, maar de weg die we erin bewandelen, is uniek. Laat ons die weg samen ontdekken, met ruimte voor alles wat er is – het gemis, maar ook de kracht en schoonheid die tevoorschijn komen als je durft stil te staan.
Wil je meedoen met de pilot?
stuur me een email: els@focus-together.be
